Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 247,10g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Pouletschnitzel, Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Marmelade, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic, Latte Macchiato. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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