Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Migros Salatwurst, Migros Butterzopf, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Salatwurst, Migros Butterzopf. Abendessen: Balsamico Dressing, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Dring Classic, Farmer Lagerbier. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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