Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
|
83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
3095 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|