Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Lidl Joghurt Waldbeeren, Latte Macchiato. Mittagessen: Toblerone Toblerone, Migros Butterzopf, Lidl Geflügel Lyoner. Abendessen: Betty Bossi Rüeblisalat, Migros Butterzopf, Lidl Geflügel Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3559 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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