Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 257,82g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Schokoladenstückchen, Brötchen, Latte Macchiato. Mittagessen: Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Cervelas. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coop Butterzopf, Butter, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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