Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 252,80g.
Frühstück: Linzer Torte, Zitronen Cake, Latte Macchiato. Mittagessen: Bratensauce, Nudeln, Fleischkäse. Abendessen: Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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