Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti. Abendessen: Zwetschgenkuchen. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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