Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Cervelas, Nudeln. Abendessen: Salatsauce, Nudeln, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3652 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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