Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 279,59g.
Frühstück: Nature Original Chips, Latte Macchiato. Mittagessen: Tomatensauce, Nudeln. Abendessen: Tomatensauce, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato, Lidl Energy. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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