Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3427 kcal
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Fett: 106,62g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 313,55g.
Frühstück: Wähe, Latte Macchiato. Mittagessen: Wähe. Abendessen: Spaghetti, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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