Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3425 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 312,58g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Brot, Cervelas, Coca Cola. Abendessen: Rösti, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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