Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Zwetschgen Wähe. Abendessen: Nudeln, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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