Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola, Sandwich, Cervelas. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Latte Macchiato, Lidl Energy. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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