Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
87,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3356 kcal
|
Fett: 114,83g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 333,38g.
Frühstück: Latte Macchiato, Nussrollen. Mittagessen: Cervelas, Nudeln. Abendessen: Brot, Gurken, Geflügel Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Latte Macchiato, Nussrollen. mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|