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1 lb

Hafer

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 lb
 
pro Portion
Kilojoule 7385 kJ
Kalorien 1765 kcal
Eiweiß 76,61 g
Kohlenhydrate 300,6 g
Fett 31,3 g
  Gesättigte Fette 5,52 g
  Einfach ungesättigte Fette 9,879 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 11,499 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 48,1 g
Natrium 9 mg
Kalium 1946 mg
88%
vom ETB*
(1765 kal)
88% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
1765
Fett
31,3g
Kohlh
300,6g
Eiw
76,61g
Es sind 1765 Kalorien in Hafer (1 lb).
Kalorien Analyse: 15% fett, 70% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 110
100 g 389
1 Tasse 607
1 lb 1765

Ähnliche Typen von Hafer:

Haferflocken
Porridge
  Weitere Hafer Nährwertangaben

Siehe auch:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos)
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