ellerth's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2013
Sa 30: 1575 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,96g
 
95,50g
 
197,08g
- -
Do 21: 1020 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,16g
 
24,81g
 
169,26g
- -
Di 19: 1292 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,77g
 
90,94g
 
190,78g
- -
So 17: 609 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,34g
 
41,44g
 
68,81g
- -
Sa 16: 1076 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,99g
 
111,13g
 
144,07g
- -
Fr 15: 1348 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,32g
 
101,12g
 
139,38g
- -
Do 14: 3051 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,79g
 
252,35g
 
381,10g
2545*  506
Mi 13: 3212 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,23g
 
215,45g
 
353,19g
- -
Di 12: 2688 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,60g
 
204,47g
 
376,22g
- -
So 10: 811 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,54g
 
72,07g
 
66,76g
- -
Mo 4: 1660 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,57g
 
99,09g
 
135,56g
- -
Sa 2: 500 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
40,54g
 
48,36g
- -
Oktober 2013
Do 31: 1108 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,55g
 
102,40g
 
140,15g
2353*  1245
Di 29: 1920 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,23g
 
122,10g
 
294,83g
- -
Mo 28: 3717 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,43g
 
220,47g
 
356,78g
- -
So 27: 1053 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,96g
 
85,22g
 
137,58g
- -
Sa 26: 1660 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,93g
 
124,79g
 
191,00g
- -
Fr 11: 303 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,30g
 
18,37g
 
45,50g
- -
September 2013
Mo 30: 1092 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,30g
 
70,21g
 
93,18g
- -
April 2013
Mo 29: 725 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
38,24g
 
93,24g
- -
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