mel_016's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Di 5: 1470 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,92g
 
95,91g
 
180,13g
1184*  286
Mo 4: 1407 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,12g
 
79,31g
 
165,20g
2077*  670
So 3: 158 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,40g
 
20,00g
 
12,00g
1788*  1630
Sa 2: - - 912* -
Fr 1: 736 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,76g
 
11,61g
 
81,59g
1569*  833
Februar 2024
Do 29: 1410 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,79g
 
60,26g
 
179,10g
1013*  397
Mi 28: 1353 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,37g
 
34,16g
 
234,99g
- -
Di 27: 1421 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,80g
 
74,28g
 
133,25g
- -
Mo 26: 1325 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,01g
 
65,75g
 
143,65g
- -
So 25: 1017 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,23g
 
92,36g
 
92,46g
- -
Sa 24: 1382 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,66g
 
36,30g
 
140,43g
- -
Mi 21: 1223 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,48g
 
59,68g
 
146,03g
- -
Di 20: 1352 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,57g
 
81,37g
 
148,89g
- -
Mo 19: 86 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
15,00g
 
6,30g
- -
Fr 16: - - 1395* -
So 11: 375 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,82g
 
29,19g
 
54,61g
- -
Sa 10: 661 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,80g
 
28,50g
 
81,35g
- -
Fr 9: - - 1037* -
Do 8: - - 2782* -
Mi 7: - - 1485* -
Di 6: 1095 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,37g
 
38,11g
 
184,50g
1760*  665
Mo 5: 1035 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,62g
 
34,92g
 
147,35g
2220*  1185
So 4: 374 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,97g
 
12,69g
 
68,35g
1583*  1209
Sa 3: 846 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,77g
 
40,61g
 
96,15g
1930*  1084
Fr 2: - - 2008* -
Do 1: 1490 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,95g
 
65,81g
 
114,70g
1990*  500
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