Urs Viktor's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 20: 1320 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,54g
 
65,97g
 
120,72g
- -
Mi 15: 2067 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,73g
 
123,52g
 
163,02g
- -
Di 14: 1210 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,73g
 
75,89g
 
43,20g
- -
Mo 13: 1550 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,39g
 
104,86g
 
147,40g
- -
So 12: 948 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,29g
 
34,06g
 
119,18g
- -
Fr 10: 717 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,97g
 
57,53g
 
72,05g
- -
Do 9: 197 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,57g
 
17,98g
 
11,32g
- -
Mi 8: 1101 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,28g
 
52,33g
 
101,78g
- -
Mo 6: 521 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,14g
 
45,92g
 
44,24g
- -
Sa 4: 717 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,97g
 
57,53g
 
72,05g
- -
Do 2: 1270 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,64g
 
105,38g
 
62,65g
- -
April 2024
Mo 29: 427 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,56g
 
25,52g
 
61,00g
- -
So 28: 1131 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,61g
 
50,74g
 
115,51g
- -
Sa 27: 1896 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,85g
 
91,12g
 
150,30g
- -
Mi 24: 197 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,57g
 
17,98g
 
11,32g
- -
Di 23: 904 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,66g
 
54,82g
 
79,80g
- -
Mo 22: 394 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,77g
 
17,98g
 
31,82g
- -
So 21: 197 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,57g
 
17,98g
 
11,32g
- -
Sa 20: 1380 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,24g
 
51,96g
 
118,54g
- -
Do 18: 948 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,94g
 
62,20g
 
98,16g
- -
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