243onik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mo 21: 1186 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,55g
 
82,95g
 
139,08g
- -
So 20: 1133 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,94g
 
57,33g
 
91,65g
- -
Sa 19: 1355 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,45g
 
62,25g
 
142,18g
- -
Fr 18: 1242 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,55g
 
46,05g
 
159,25g
- -
Do 17: 1381 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,30g
 
65,93g
 
141,73g
- -
Mi 16: 1649 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,92g
 
94,14g
 
139,65g
- -
Di 15: 1396 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,05g
 
81,93g
 
140,34g
- -
Mo 14: 1392 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,60g
 
85,54g
 
146,52g
- -
So 13: 1368 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,06g
 
65,55g
 
92,84g
- -
Sa 12: 1466 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,44g
 
78,45g
 
174,27g
- -
Fr 11: 1395 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,37g
 
115,33g
 
85,79g
- -
Do 10: 1537 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,00g
 
74,31g
 
205,98g
- -
Mi 9: 1509 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,72g
 
77,81g
 
137,75g
- -
Di 8: 1293 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,57g
 
87,04g
 
90,55g
- -
Mo 7: 1313 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,01g
 
70,24g
 
174,02g
- -
So 6: 1455 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,79g
 
55,95g
 
169,40g
- -
Sa 5: 1334 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,44g
 
84,40g
 
142,00g
- -
Fr 4: 1462 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,10g
 
85,95g
 
178,58g
- -
Do 3: 1671 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,77g
 
71,22g
 
145,42g
- -
Mi 2: 1862 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,22g
 
97,16g
 
204,50g
- -
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