Mr ANWAR's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
Mi 19: 251 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
10,10g
 
42,84g
- -
Di 18: 655 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,98g
 
25,41g
 
110,67g
- -
Mo 17: 1768 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,13g
 
117,42g
 
205,30g
- -
So 16: 612 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,27g
 
23,67g
 
88,62g
3505*  2893
Sa 15: 575 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,18g
 
21,64g
 
83,22g
- -
Fr 14: 1418 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,00g
 
90,00g
 
136,00g
- -
Do 13: 1418 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,00g
 
90,00g
 
136,00g
- -
Mi 12: 872 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,72g
 
36,42g
 
82,74g
- -
Di 11: 1148 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,53g
 
40,95g
 
112,96g
- -
Mo 10: 755 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,07g
 
26,12g
 
90,88g
- -
So 9: 394 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,99g
 
11,35g
 
49,32g
3528*  3134
Sa 8: 631 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,57g
 
17,79g
 
96,14g
- -
Fr 7: 80 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,30g
 
0,40g
 
14,00g
- -
Do 6: 790 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
53,00g
 
130,20g
- -
Mi 5: 380 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,78g
 
8,84g
 
65,62g
3767*  3387
Di 4: 1100 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,09g
 
38,17g
 
111,41g
- -
Mo 3: 827 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,63g
 
38,86g
 
103,06g
- -
So 2: 1024 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,19g
 
50,34g
 
96,62g
- -
Sa 1: 225 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,59g
 
3,01g
 
39,95g
3493*  3268
November 2018
Fr 30: 172 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,89g
 
1,75g
 
29,51g
- -
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