cherif zoheir's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2019
Mo 1: 2321 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
201,85g
 
113,86g
 
12,02g
- -
März 2019
Do 21: 41 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,89g
 
0,58g
 
1,68g
- -
Fr 15: 1988 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,34g
 
137,03g
 
22,32g
- -
Februar 2019
Fr 22: 1518 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,61g
 
73,32g
 
8,88g
- -
Mi 20: 2821 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
231,23g
 
172,03g
 
5,37g
- -
Fr 15: 1888 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,17g
 
134,39g
 
6,37g
- -
Do 14: 1074 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,27g
 
64,52g
 
5,54g
- -
Mi 13: 1509 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,48g
 
96,69g
 
5,45g
- -
So 10: 22 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,60g
 
2,70g
 
2,20g
2464*  2442
Sa 9: 1432 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,06g
 
106,81g
 
5,87g
2484*  1052
Do 7: 1397 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,94g
 
77,09g
 
4,42g
2484*  1087
Mi 6: 1351 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,83g
 
66,43g
 
5,63g
2484*  1133
Mo 4: 2001 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
163,10g
 
118,99g
 
11,75g
- -
Fr 1: 2036 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
156,06g
 
145,73g
 
3,49g
2026*  10
Januar 2019
Do 31: 1889 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,66g
 
112,74g
 
4,51g
2484*  595
Mi 30: 2006 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
164,71g
 
120,74g
 
4,60g
2484*  478
Di 29: 1823 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,24g
 
105,67g
 
4,96g
2514*  691
Mo 28: 1166 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,78g
 
64,92g
 
3,43g
2506*  1340
So 27: 1757 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,13g
 
118,92g
 
3,41g
2435*  678
Sa 26: 1942 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
158,25g
 
119,40g
 
4,51g
2514*  572
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