Running Stefan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Mo 10: 1468 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,56g
 
166,78g
 
52,37g
- -
So 9: 2184 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,70g
 
182,20g
 
231,60g
- -
Sa 8: 1843 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,56g
 
169,13g
 
221,26g
2868*  1025
Fr 7: 1716 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,35g
 
136,61g
 
165,13g
- -
Do 6: 2147 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,88g
 
156,05g
 
214,57g
- -
Mi 5: 1768 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,83g
 
146,99g
 
220,66g
- -
Di 4: 1703 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
167,04g
 
176,97g
- -
Mo 3: 1905 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,30g
 
173,50g
 
197,16g
- -
So 2: 1819 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,79g
 
149,33g
 
255,24g
- -
Sa 1: 2288 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,15g
 
256,96g
 
135,56g
- -
Mai 2024
Fr 31: 2035 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,98g
 
146,20g
 
217,36g
- -
Do 30: 1966 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,40g
 
160,30g
 
251,27g
- -
Mi 29: 1831 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,97g
 
131,38g
 
186,28g
- -
Di 28: 2112 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,64g
 
128,90g
 
295,22g
- -
Mo 27: 1970 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,58g
 
158,73g
 
252,75g
- -
So 26: 1810 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,74g
 
156,17g
 
212,24g
- -
Sa 25: 1718 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,74g
 
150,03g
 
187,89g
- -
Fr 24: 1870 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,42g
 
150,06g
 
250,50g
- -
Do 23: 2323 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,82g
 
123,05g
 
282,33g
- -
Mo 20: 1568 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,55g
 
111,90g
 
213,66g
- -
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