mohamed erko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Fr 31: - - 733* -
Do 30: 817 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,40g
 
42,20g
 
91,63g
2546*  1729
Mi 29: 1031 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,31g
 
37,78g
 
191,00g
2855*  1824
Di 28: 884 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
46,52g
 
94,90g
2620*  1736
Mo 27: 340 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
14,00g
 
55,78g
2427*  2087
So 26: 733 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,09g
 
24,49g
 
93,66g
2508*  1775
Sa 25: 623 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,80g
 
10,81g
 
98,51g
2428*  1805
Fr 24: 1119 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,60g
 
40,55g
 
165,21g
1927*  808
Do 23: 775 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
37,95g
 
130,43g
3806*  3031
Mi 22: 735 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,37g
 
30,79g
 
139,39g
3658*  2923
Di 21: 1011 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,77g
 
30,51g
 
173,82g
2861*  1850
Mo 20: - - 1911* -
So 19: 1010 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,21g
 
28,55g
 
139,23g
2768*  1758
Sa 18: 1385 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,53g
 
38,59g
 
207,54g
2602*  1217
Fr 17: 479 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,81g
 
22,54g
 
79,21g
2774*  2295
Do 16: 1399 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,68g
 
31,09g
 
193,96g
1765*  366
Mi 15: - - 2188* -
Di 14: - - 3442* -
Mo 13: - - 3969* -
So 12: - - 3138* -
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