Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Uncle Ben's Langkorn-Reis, Sellerie, Peperoni, Zucchini, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gekochte Karotten. Abendessen: Kellogg's Special K Classic, Caotina Original, Coop Naturaplan Milch Drink. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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