Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Sellerie, Peperoni, Zucchini, Uncle Ben's Langkorn-Reis. Abendessen: Coop Ruchbrot, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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