Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Milch UHT Drink, Bananen. Mittagessen: Birnen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Parmesan (Gerieben), Ei, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Bundnerfleisch. Abendessen: Hüttenkäse, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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