Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 129,90g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Protein Riegel 55Er, Baumnüsse, Heidelbeeren, Rohmilch, Cornflakes, Kaffee, Apfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Lyoner, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coop Ruchbrot, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Emmentaler, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Pure Whey, Rohmilch, Banane. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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