Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2012
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103,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ravioli mit Tomatensauce, Gruyère Ementaler Reibkäse. Abendessen: Bratkartoffeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Vivo Birnen/Melisse. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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