BlackUnicorn's Notizen, 28 Jun 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012
104,1 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2012:
1882 kcal Fett: 51,43g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 254,70g.   Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Abendessen: Instant Noodel Soup Curry, Petit Beurre, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Joghurt Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett. mehr...
3306 kcal Bewegung: Crosstrainer 1 - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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