Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Monoprix Confiture Fraise Allégée , Heudebert Biscottes Goût Brioché, Banane, Senseo Café. Mittagessen: Fraises, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Boeuf. Abendessen: Mozzarella, Vinaigrette, Laitue, Rôti de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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