Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Graines de Courge, Pomme, Markal Flocons d'avoine Petits. Abendessen: Huile Végétale, Président Camembert , Brioche Pasquier Biscotte, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Potimarron, Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Champignons, Échine de Porc. Snacks/Sonstiges: Jaune d'Oeuf, Kiwi, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Pain Intégral, Oeuf, Betteraves, Carottes. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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