Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Cappuccino, Bifiduskäse, Bananen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Ziegenkäse (Weich), Grüne Brechbohnen, Mangos, Galette de Riz. Abendessen: Bundnerfleisch, Bifiduskäse, Smoothie Ananas-Cocos. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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