Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2012
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: Cappuccino, Lachs. Mittagessen: Milch UHT Drink, Bananen, Grüne Brechbohnen, Pouletbrustschnitzel Mariniert, Schafskäse, Galette de Riz, Smoothie Ananas-Cocos. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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