Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 62,96g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Wurstsalat. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Schweinefilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sekt, Fettreduzierte Kartoffelchips, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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