Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 6,60g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 42,01g.
Frühstück: Kaffee, Milch. Mittagessen: Simmenthal Simmenthal, Gewürzgurken. Abendessen: Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Pelican Jakobsmuscheln, Roh. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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drscubi's Gewichtsverlauf
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