Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 131,52g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Joghurt Birchermüesli. Abendessen: Hero Rösti Original, Käse, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Käse, Gekochtes Ei, Wernli Jura Waffeln. mehr...
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5079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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black68's Gewichtsverlauf
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