Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 61,11g.
Frühstück: Üzüm, Yörsan Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Espresso Kahve, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Budu, Domates Sosu, Kühne Közlenmiş Patlıcan. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Welcome to FS! Good luck on your journey.
24 Mrz 18 vom Mitglied: wooble
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24 Mrz 18 vom Mitglied: icemyth
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24 Mrz 18 vom Mitglied: melzored
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24 Mrz 18 vom Mitglied: gaelicgal
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24 Mrz 18 vom Mitglied: Annem66
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25 Mrz 18 vom Mitglied: melzored
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melzored's Gewichtsverlauf
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