Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Super U Cranberry Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Sojasun Yaourt Fruits Rouges, Lidl Framboise, Markal Graines de Chia, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Gayelord Hauser Perles de Konjac, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Fleury Michon Noix de la Mer à Poêler, Sucrine, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Banane, Lazzaretti Torsades de Pois Chiches, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Myprotein Chocolat Chaud Protéiné, Pommes Granny-Smith. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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