Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2012
|
104,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Rote Paprika. Abendessen: Lager Hell, Instant Noodel Soup Curry, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Flan Choco, Marzipan Umhuellt mit Feiner Milchschokolade. mehr...
|
|
3292 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|