Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Bell Plantation PB2 Chocolat, Lidl Framboise, Kiwi, Banane, Poires, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Graines de Tournesol Décortiquées, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Blanc d'Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fruit de la Passion, Banane, Mangues, Ananas, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Maille Moutarde Fins Gourmets, Auchan Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Laitue Iceberg. Abendessen: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Fruistar Fraises Entières, Sojasun Yaourt Framboise Litchi, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Maille Moutarde Fins Gourmets, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Sucrine. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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