Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1718 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Tsampa, Reismilch, Apfel, Banane. Mittagessen: Mini Schoko Küsse, Sugus, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Karotten, Tomaten, Radieschen, Gemischte Blattsalate, Lammfilet, Brauner Reis. Abendessen: Light Mayonnaise, Chicken Nuggets, Gemischte Blattsalate, Französisches Salatdressing. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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