Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Kaffee, Milch. Abendessen: Tee ungesüßt, Espresso, Gemüse, Ananas, Erdbeeren, Spiegelei ohne Fett, Thai Kitchen Kokosmilch, Optigal Pouletbrust. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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drscubi's Gewichtsverlauf
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