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Bauchnabelmessung 106 cm
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3392 kcal
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Fett: 85,32g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 493,71g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Maggi Paprika-Pilz Bandnudeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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