|
:))
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Fromage Blanc, Cocktail de Super Fruits, Markal Graines de Chia, Graines de Courge, Kiwi, Markal Son d'avoine, Thé Vert. Abendessen: Son d'avoine, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Beurre, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Quinoa, Poisson. Snacks/Sonstiges: Vinaigrette, Pain Intégral, Thé Vert, Cannelle, Pomme, Champignons, Oeuf, Asperge, Blanc de Poulet, Salade Verte. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|