Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2012
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104,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 123,46g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 299,05g.
Frühstück: Bio Birchermuesli, Milch Drink, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Gemischte Blattsalate, Bratkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: Kirschtomaten, Aprikosen, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Snacks/Sonstiges: Blanc Croquant, Apfel. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer 1 - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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