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Sport wieder anfangen nach 3 Wochen Pause war hart aber es total Wert. Aber man fängt bei den Gewichten ja echt fast bei 0 wieder an
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136,8 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ja das stimmt. Aber das Ergebnis ist doch toll 👍. Hab einen schönen Tag 💐
14 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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ja jeder Fortschritt ist toll 😊 wünsch dir einen schönen Tag
14 Mrz 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Guten Morgen jeder Sport ist besser als gar keiner. Klein beginnen...
14 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
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14 Mrz 18 vom Mitglied: CT246
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Egal ... anfangen ist besser wie drüber nachdenken 💪😃
14 Mrz 18 vom Mitglied: andreacgn
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Jow, ich fange jetzt auch nach 4 Wochen mit Sport an... Es kann nur besser werden 💪
14 Mrz 18 vom Mitglied: Fit63
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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