Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Thé Vert, Kiwi, Cocktail de Super Fruits, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Markal Son d'avoine, Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche. Mittagessen: Aile de Poulet, Vinaigrette, Asperge, Pain Intégral, Thé Vert, Cannelle, Pomme, Champignons, Mâche. Abendessen: Compote, Gigot d'Agneau, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois). Snacks/Sonstiges: Cannelle, Son d'avoine, Compote, Thé Vert, Soy Tofou Fumé, Pain Intégral. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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