Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: Beurre, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Pain Blanc. Mittagessen: Auchan Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Abendessen: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Sonstiges: Amandes, Café, Pommes. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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svalerie1's Gewichtsverlauf
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