Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 8,02g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. Mittagessen: Karotten, Coop Pouletbrust, Migros Bio Mungosprossen, Coop Peperoni. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Äpfel. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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