|
Ну и куда это годится... Вместо снижения веса - наоборот разжирела...
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каждый День Укроп Сушёный, Айдиго Куркума Молотая, САБАНТУЙ Продукт Плавленый с Сыром, Репа, Лук, Каждый День Макароны Бантики. Mittagessen: Блины на Воде, Блины на Воде, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Abendessen: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Мандарин, Ашан Яблоко, Капуста Маринованная с Морковью, Каждый День Зеленый Чай, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
2911 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Minute, Hausarbeit - 12 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Kochen - 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наташ, не расстраивайся-4 дня выходных, всё расслабились
11 Mrz 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Malefisenta666, расслабилась, но не на такой же плюс!!! По-моему с первой зарплаты пойду я анализы на гормоны щитовидной железы сдавать...
12 Mrz 18 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, я тоже накосячила в этот раз)) но сегодня с утреца сделала замеры и порадовалась - сдуваюсь потихоньку)) Ну а если серьезно, праздники закончились и надо брать себя в руки и продолжать дальше. Вперед!
12 Mrz 18 vom Mitglied: Natali_ja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|